1. 절제 : 과음 과식을 하지 않는다. 2. 침묵 : 자신과 타인에게 도움이 되지 않는 말을 하지 않는다. 3. 질서 : 물건을 제자리에 놓고 일은 알맞은 시간에 한다. 4. 결단 : 해야 하는 일은 꼭 완수한다. 5. 절약 : 비싼 것은 사지 않는다.다른 사람과 자신에게 좋은 것이면 산다. 6. 근면 : 시간은 헛되이 쓰지 않는다. 7. 성실 : 남을 해치는 책략을 사용하지 않는다. 8. 정의 : 남의 권리를 침해하거나 남에게 손해를 입히지 않는다. 9. 중용 : 극단은 피한다. 10. 청결 : 몸, 옷, 집이 불결한 것은 절대 용납하지 않는다. 11. 평정 : 사소한 일에 화를 내지 않는다. 12. 순결 : 성을 남용하지 않고 건강과 생산을 위해서 사용한다. 13. 겸손 : 예수와 소크라테스를 본받는다.